簡単ダイエットの効率ＵＰ術
簡単ダイエットってどんなダイエットかなあと考えつつ、岩盤浴に行ってきた！ほら、ダイエットには体温を上げることと、代謝をよくすることが大事っていうじゃない？岩盤浴なら、そのどちらもいけて簡単ダイエットになること間違いなし。
よく汗が出るように水を飲んで、タオルを敷いた上に横になり、さあ簡単ダイエットスタート！岩盤そのものがあったかいっていうより、奥の方からじんわり温まる感じで最初はあまり汗が出てこなかったから、これじゃあダイエットにならないかもってちょっと心配になったりして。
でも、一旦休憩を挟んで、また水を飲み、もう１回腹ばいになった辺りから事情は一変。ジワーッと全身から汗が出てきて、毒出ししてるう〜って実感できると、なんだか急にダイエットも大成功って気がしてきちゃった。こんなダイエットなら簡単だし、気持ちいいし、体にもよさげ。岩盤浴でかく汗は、いつものベタベタした汗と違ってさらさらの水みたいな汗で、それがまたダイエットに効いてるって気がしちゃった。どんどん血がキレイになって、体の中が活性化して、簡単ダイエット。
岩盤浴を終えて体重を量ってみたら、あんまり変わってなかったけど、その割にはダイエットできたなあって気がするから不思議。岩盤浴そのものが簡単ダイエットになるっていうのはちょっと違う。簡単にダイエットの効果が出やすい体になれる、っていう感じかな。たまに岩盤浴で毒出しをして、血行をよくしてやることが、簡単ダイエットの効率ＵＰにつながるのは確かだと思うな。これからも、簡単ダイエット成功のために、たまに岩盤浴へ通おうと決めた。
