思いがけないほどのダイエット効果
ダイエットっていうか、マッサージかなって気もするけど、まあいいや。私の実行している簡単ダイエットの中で、目に見えて効果が出たのが顔やせ。これはもう、家族にも友達にも、会社の人にも「やせた？」って聞かれたくらいのダイエット法。自分でも、これだけダイエットの効果が出ると、毎日鏡を見るのが楽しくなってきちゃうから不思議。今のところ、ダイエットに成功したと言えるのは顔だけなんだけど、顔が小さくなると、全体的にやせたっていう印象を与えるみたい。
このダイエット法は簡単。造顔マッサージって、知ってるかな、田中宥久子（たなかゆくこ）さんの。それをやっただけで、簡単にダイエット成功よ。
要は、顔についている脂肪を、こめかみのところまで持って行って、そこから下へ降ろしてやることで、リンパに流してやるっていうダイエット法なんだよね。１日３分で済むダイエットだから、私はお風呂に入ったとき、お湯に浸かりながらやってる。それと、車を運転していて信号待ちで停まったときなんかにも、頬の脂肪をギュッと流してダイエットを心がけてるわ。
あと、そのほかに、座ったまま上を向いて、舌を突きだして左右にスイングさせるとかも、人目がなければどこでもできる簡単ダイエットよ。こういう小さくて簡単なダイエットを積み重ねただけで、２ヶ月くらいでみんなに「やせた？」って聞かれるようになっちゃった。首のあたりのたるみもなくなって自分でも思いがけないほどのダイエット効果。こうなると、もうダイエットをやめるのがこわくて、このマッサージだけはずっと続けてるし、これからも続ける自信ありよ。
